‎Forest 专注森林-星域战报-星火行变游戏活动站

Forest 专注森林 - 番茄钟学习计时器自律打卡，戒手机，高效时间管理工具

免费 · App 内购买

分享 26万个评分 4.9 年龄分级 4+ 岁排行榜 #92 效率开发者 SEEKRTECH CO., LTD. 语言 RU + 13 种语言大小 843 MB iPhone、iPad、Apple Watch

全球 6000 万人都在用的专注计时器。

AppSo（爱范儿）：“如果你决定放下电话，不再做手机奴了，那来专治多年低头族的 Forest 一定能帮助你，一起构建一座属于自己的森林吧。”

Forest 帮你远离手机干扰，把每一段专注时光变成看得见的成长。当你开始专注，一棵树苗便会慢慢长大；如果忍不住刷手机，树就会枯萎。

每一棵树都代表一次有意识的选择。随着时间积累，你将亲手打造属于自己的森林，用视觉化的方式见证成长。而且，你的专注不止停留在屏幕里：至今，Forest 用户已经共同在地球上种下了超过 200 万棵真实的树。

**保持专注，不做低头族：**

Forest 帮你克服手机成瘾、减少分心，养成深度工作的习惯。无论你是备考、在家办公，还是只想更专注地生活，Forest 都给你一个留下来的理由。

- 游戏化专注计时器，把离开手机的每一分钟变成正在生长的虚拟森林

- 创建个性化白名单，在专注期间屏蔽让你分心的 App（需 iOS 16 及以上）

- 追踪每日手机使用时长与屏幕时间

**满满的成就感：**

- 达成专注里程碑，解锁新树种与环境音

- 与朋友、家人一起种树，互相督促

- 和全球用户竞赛，分享你的森林成果

- 解锁成就，获得额外奖励

- 与 Trees for the Future 合作，将专注化为地球上真实种下的树

**时间守护：按时段屏蔽干扰**

时间守护帮你设定一天中远离手机的时间窗口。按计划屏蔽让你分心的 App、限制使用时段、追踪手机使用情况。

**正念空间：让大脑好好休息**

正念空间结合舒缓的环境音、呼吸练习与轻柔动画，帮助你在专注时段之间放松恢复。

**统计与洞察：**

- 创建自定义标签，查看详细的专注时间分布

- 用可视化森林回顾每周、每月、每年的专注记录

- 通过 Forest 时光轴重温你的种树旅程

- 同步专注时间到 Apple 健康

现在开始，永远不嫌晚。

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**FOREST PLUS 会员**

喜欢 Forest？立即体验 Forest Plus **会员**。

- 3 倍金币奖励，更快解锁新树种

- Plus 会员专属树种与季节新树抢先体验

- 将你的专注化为地球上真实的一棵树

立即开始免费试用，随时可取消。

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**注意事项**

Forest 支持 iPhone、iPad 和 Apple Watch，订阅可跨设备使用。Apple Watch 可查看实时种树状态与当日专注统计。使用同一账号登录即可同步数据。

白名单功能需 iOS/iPadOS 16 及以上。Forest 是原版 App，App Store 上其他相似 App 并非 Forest 团队开发。

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活动 … 挑战用专注打造一座你的专属森林！每天一点点，也能走很远。挑战专注一个月，在森林种下你的专注成果，并解锁新树种丰富你的森林

评分及评论 4.9 满分 5 分 26万个评分软件非常好 2018/04/03 Usdgjdhsv 软件非常好，让我从此远离了低头族。就是呢我希望可以有一个允许开小差次数，这样就不会错过重要的信息，而且也比较人性化。就是呢因为现在人们的需求，有很多事情都需要手机的帮助。假如完全什么软件都不能打开的话，很有可能有些事情就不行了。所以说我的建议是做一个允许开小差次数，或者白名单，使我们能在认真专注的做一件事情的情况下不打开那些浪费时间的软件。虽然我只用了一天，但作为学生党，这个软件对我的帮助很大。我在这里谢谢制作团队，谢谢你们做出这么棒的软件。虽然还有很多可以改进的地方，但是还是不影响这是个很棒的软件。我为制作人员的用心打疯狂长途电话，愿你们越做越好，加油！

软件非常好 2018/04/03 Usdgjdhsv 软件非常好，让我从此远离了低头族。就是呢我希望可以有一个允许开小差次数，这样就不会错过重要的信息，而且也比较人性化。就是呢因为现在人们的需求，有很多事情都需要手机的帮助。假如完全什么软件都不能打开的话，很有可能有些事情就不行了。所以说我的建议是做一个允许开小差次数，或者白名单，使我们能在认真专注的做一件事情的情况下不打开那些浪费时间的软件。虽然我只用了一天，但作为学生党，这个软件对我的帮助很大。我在这里谢谢制作团队，谢谢你们做出这么棒的软件。虽然还有很多可以改进的地方，但是还是不影响这是个很棒的软件。我为制作人员的用心打疯狂长途电话，愿你们越做越好，加油！

开发者回复 2018/04/05 您好，由于 iOS 系统限制的关系，我们无法判断出使用者现在正在使用什么软件，所以无法实作白名单的功能。因此，我们折衷增加了手机工作模式，您可以在设置页面中开启此功能。在手机工作模式中，用户可以正常的使用手机中的其他软件而不会导致小树枯死，但是最终种植成功的奖励会减半，并且该树也不会列入排行榜中。若您在其他软件中有看到类似的功能，也请您告知我们，我们会研究看看是否有其他的方式实做白名单功能。若您还有任何问题或建议，欢迎使用app内部的反馈系统与我们联系，祝您有个美好且专注的一天。：）Forest专注森林

期待白名单功能 2019/03/03 Oublier rivière 在“不做手机控”这个软件中，这个功能我觉得是最成功的一个，因为虽然手机的确很耽误人的事，但是也有其必要的时候，一棍子打死的话虽然是远离了手机，但是每当要用（比如查题，差相关资料，或者要在手机中翻阅一些照片）的时候就非常尴尬了，因为这时候手机不能用，但是现在有必须要用。所以我觉得白名单功能加上去非常有必要。此外我觉得这个软件非常不错！以前用过一阵子后来没有再用但是现在再用起来还是觉得很好。不过有一点值得吐槽的，以前刚开始用的时候，很在乎那个排行榜，但是后来我渐渐发现排行榜上面的人其实累计时间完全不合逻辑，我有次因为和第一名相差不少而愤愤不平，仔细算了一下他的时间，结果远远超过了一天的时间（1440分钟）我记得他当时是1900多分钟，那是什么概念？就是你一整天都不睡觉，手机2小时一结束就马上再来，而且其中还比一天多了那么多时间，这样的结果带给我的感受就是打击了我的热情，后来对排行榜也不那么热衷了，渐渐也不再想用这款软件。我真的很希望下一次更新能添加白名单和整顿排行榜，谢谢求看到！

开发者回复您好，由于 iOS 系统限制的关系，我们无法判断出使用者现在正在使用什么软件，所以无法实作白名单的功能。因此，我们折衷增加了手机工作模式，您可以在设置页面中开启此功能。在手机工作模式中，用户可以正常的使用手机中的其他软件而不会导致小树枯死，但是最终种植成功的奖励会减半，并且该树也不会列入排行榜中。若您在其他软件中有看到类似的功能，也请您告知我们，我们会研究看看是否有其他的方式实做白名单功能。另外，我们目前有防作弊机制去侦测疑似作弊的树，假如用户在不同装置上同时种树，或是利用程式上的漏洞修改种植时间，我们的系统都会将这些树标记出来，并且不纳入排行榜之中。我们知道排行榜上的前几名看起来种植时间不合理，但以数据来看，他们的时间是正常的（例如：种树时间并没有重叠、种树时间上传到云端时会有短暂延迟，因此可能出现隔天时间突然暴增的情况，这都是正常的运作情形）会出现令人怀疑的因素主要是这些从他们的种植纪录上来看，好像都没有时间睡觉，但我们也有用户亲自分享他们的使用经历，为了大考，一天花了 20 小时在 Forest 内种树。因此，我们也不能百分之百确定这些用户是否真的有作弊（毕竟以后台数据来看，并没有直接证据说他们作弊），也因此我们并不能封锁这些用户，烦请您见谅了。若您还有任何问题或建议，欢迎使用app内部的反馈系统与我们联系，祝您有个美好且专注的一天。：）Forest专注森林

开发者回复 2019/03/04 您好，由于 iOS 系统限制的关系，我们无法判断出使用者现在正在使用什么软件，所以无法实作白名单的功能。因此，我们折衷增加了手机工作模式，您可以在设置页面中开启此功能。在手机工作模式中，用户可以正常的使用手机中的其他软件而不会导致小树枯死，但是最终种植成功的奖励会减半，并且该树也不会列入排行榜中。若您在其他软件中有看到类似的功能，也请您告知我们，我们会研究看看是否有其他的方式实做白名单功能。另外，我们目前有防作弊机制去侦测疑似作弊的树，假如用户在不同装置上同时种树，或是利用程式上的漏洞修改种植时间，我们的系统都会将这些树标记出来，并且不纳入排行榜之中。我们知道排行榜上的前几名看起来种植时间不合理，但以数据来看，他们的时间是正常的（例如：种树时间并没有重叠、种树时间上传到云端时会有短暂延迟，因此可能出现隔天时间突然暴增的情况，这都是正常的运作情形）会出现令人怀疑的因素主要是这些从他们的种植纪录上来看，好像都没有时间睡觉，但我们也有用户亲自分享他们的使用经历，为了大考，一天花了 20 小时在 Forest 内种树。因此，我们也不能百分之百确定这些用户是否真的有作弊（毕竟以后台数据来看，并没有直接证据说他们作弊），也因此我们并不能封锁这些用户，烦请您见谅了。若您还有任何问题或建议，欢迎使用app内部的反馈系统与我们联系，祝您有个美好且专注的一天。：）Forest专注森林

一直在用的一款软件 2019/07/30 万物至理界面非常简洁好看而且因为可以换新的树种让种树的过程也比较有盼头还能用虚拟币去栽真树非常环保的一个想法！总之非常喜欢这个软件。但在使用的过程中有三点不足。相较以前金币减半的工作模式更喜欢现在的深度专注模式。不过由于自己在复习备考，有的科目需要用到手机，有的科目用不到，所以每次都需要手动到设置去切换，感觉有点麻烦。能不能把深度专注模式设置成：开、关、每次询问，三个选项呢？我用不同的树对应不同的科目，但每次切换树之后要再切换标签，能不能手动设置树和标签绑定呢？再有就是两个小时后就不会继续计时，我能理解这个设定，但还是希望可以继续计时，没有金币和树也可以，这样可以更精确的统计时间。

开发者回复您好，由于 iOS 系统限制的关系，我们无法判断出使用者现在正在使用什么软件，所以无法实作白名单的功能。因此我们折衷增加了手机工作模式。若您在其他软件中有看到类似的功能，也请您告知我们，我们会研究看看是否有其他的方式实做白名单功能。若您还有任何问题或建议，欢迎使用app内部的反馈系统与我们联系，祝您有个美好且专注的一天。：）Forest专注森林

开发者回复 2018/08/31 您好，由于 iOS 系统限制的关系，我们无法判断出使用者现在正在使用什么软件，所以无法实作白名单的功能。因此我们折衷增加了手机工作模式。若您在其他软件中有看到类似的功能，也请您告知我们，我们会研究看看是否有其他的方式实做白名单功能。若您还有任何问题或建议，欢迎使用app内部的反馈系统与我们联系，祝您有个美好且专注的一天。：）Forest专注森林

一款能帮助自我管理的软件 2018/07/23 由于系统故障无法显示该用户能不能集中注意力还得靠自己但是这款软件的优点在于给自己一个充分的理由不玩手机而且这很奏效希望软件能增加娱乐性比如建造自己的花园公园森林什么的增添更多不过于耗时耗力的机制让用户可以更直观得看到自己随时间积累下来的成果或者开发新的功能比如工作日历日程提醒或是时间数据统计之类的不过感觉国外软件更倾向于单一功能专业化我个人倒是喜欢多功能的软件最好是一个软件能解决所有与时间安排相关的事情

开发者回复您好，非常感谢您对Forest 的支持与鼓励，我们会将您的建议纳入考量并转至设计部门，若您还有任何问题或建议，欢迎使用app内部的反馈系统与我们联系，祝您有个美好且专注的一天。：）Forest专注森林

开发者回复 2018/07/25 您好，非常感谢您对Forest 的支持与鼓励，我们会将您的建议纳入考量并转至设计部门，若您还有任何问题或建议，欢迎使用app内部的反馈系统与我们联系，祝您有个美好且专注的一天。：）Forest专注森林

新功能版本历史记录本次更新修正了部分已知问题，并针对整体性能进行优化，让 Forest 使用体验更加稳定流畅

5.20.2 6天前本次更新修正了部分已知问题，并针对整体性能进行优化，让 Forest 使用体验更加稳定流畅

5.20.1 7月10日本次更新修正了部分已知问题，并针对整体性能进行优化，让 Forest 使用体验更加稳定流畅

5.20.0 7月7日本次更新修正了部分已知问题，并针对整体性能进行优化，让 Forest 使用体验更加稳定流畅

5.19.5 6月25日本次更新修正了部分已知问题，并针对整体性能进行优化，让 Forest 使用体验更加稳定流畅

5.19.0 6月9日本次更新修正了部分已知问题，并针对整体性能进行优化，让 Forest 使用体验更加稳定流畅

5.18.0 5月30日本次更新修正了部分已知问题，并针对整体性能进行优化，让 Forest 使用体验更加稳定流畅

5.17.0 5月26日本次更新修正了部分已知问题，并针对整体性能进行优化，让您的Forest使用体验更加稳定流畅

5.16.5 5月15日新增专注暂停功能

提供专注中五分钟暂停的弹性计时体验，也可在设置页关闭暂停选项，保持严格专注。

错误修复

· 修复部分用户打开 App 时闪退的问题。

· 修复专注跨越午夜后，主页专注时间错误累加前日记录的问题。

5.16.0 5月7日新增专注暂停功能

提供专注中五分钟暂停的弹性计时体验，也可在设置页关闭暂停选项，保持严格专注。

错误修复

· 修复部分用户打开 App 时闪退的问题。

· 修复专注跨越午夜后，主页专注时间错误累加前日记录的问题。

5.15.1 4月29日新增专注暂停功能

提供专注中五分钟暂停的弹性计时体验，也可在设置页关闭暂停选项，保持严格专注。

错误修复

· 修复部分用户打开 App 时闪退的问题。

· 修复专注跨越午夜后，主页专注时间错误累加前日记录的问题。

5.15.0 4月28日新增专注暂停功能

提供专注中五分钟暂停的弹性计时体验，也可在设置页关闭暂停选项，保持严格专注。

错误修复

· 修复部分用户打开 App 时闪退的问题。

· 修复专注跨越午夜后，主页专注时间错误累加前日记录的问题。

5.14.0 4月23日 [专注暂停功能]：新增暂停功能，提供更灵活的时间管理体验。

[实时活动优化]：修复「实时活动」无法自动进入下一轮种植的问题。

[桌面小组件修正]：解决部分桌面小组件无法正常显示的问题。

5.13.4 4月15日 [专注暂停功能]：新增暂停功能，提供更灵活的时间管理体验。

[实时活动优化]：修复「实时活动」无法自动进入下一轮种植的问题。

[桌面小组件修正]：解决部分桌面小组件无法正常显示的问题。

5.13.3 4月14日 [专注暂停功能]：新增暂停功能，提供更灵活的时间管理体验。

[实时活动优化]：修复「实时活动」无法自动进入下一轮种植的问题。

[桌面小组件修正]：解决部分桌面小组件无法正常显示的问题。

5.13.0 4月6日 [专注暂停功能]：新增暂停功能，提供更灵活的时间管理体验。

[实时活动优化]：修复「实时活动」无法自动进入下一轮种植的问题。

[桌面小组件修正]：解决部分桌面小组件无法正常显示的问题。

5.11.2 4月1日 [专注暂停功能]：新增暂停功能，提供更灵活的时间管理体验。

[实时活动优化]：修复「实时活动」无法自动进入下一轮种植的问题。

[桌面小组件修正]：解决部分桌面小组件无法正常显示的问题。

5.11.1 3月27日 [专注暂停功能]：新增暂停功能，提供更灵活的时间管理体验。

[实时活动优化]：修复「实时活动」无法自动进入下一轮种植的问题。

[桌面小组件修正]：解决部分桌面小组件无法正常显示的问题。

5.11.0 3月26日更强大的 App 阻挡：远离社交焦虑

治愈白噪音与呼吸练习：让思绪平静

核心专注计时：生产力满满